11 Apps, die Ihr Telefon in Ihren eigenen Personal Trainer verwandeln
Wenn Sie Kim Kardashian Wests Personal Trainer auf Speed Dial (kausal) nicht haben, können Sie immer noch Ihr Telefon-oder Apple-Uhren-Watch-Ring in einem Killer-Training verwenden.
Egal, ob Sie Gewichte heben, körpergewichtige Bewegungen meistern, neue Übungen lernen oder ein Marathonläufer werden, es gibt eine persönliche Trainings-App dafür-und wir haben unsere Favoriten unten zusammengefasst.
Was es macht: Diese laufende App ist von Couch bis 5K (C25K, Get It It?) mit einem achtwöchigen Trainingsprogramm.
Was es kostet: Kostenlos zum Download; $ 4.99 für die Pro Edition
Was zeichnet es aus: Es kombiniert sich mit Ihrer Apple-Playlist oder bietet Ihnen die Möglichkeit, die Zen Power-Playlist herunterzuladen, die einen umfassenden Druck durch Ihren Lauf inspiriert. Wenn Sie das C25K -Programm abgeschlossen haben, haben Sie die Möglichkeit, die 10K, 13 herunterzuladen.1, oder 26.2 Trainer -Apps.
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Was es macht: Wählen Sie Ihren z.
Was es kostet: Kostenlose Testphase; $ 49.99 pro Monat danach
Was zeichnet es aus: Wenn Sie mit anderen Apps vorgefertigte Workouts von CPTs auswählen können, kombiniert diese App Sie mit einem Trainer, um maßgeschneiderte Pläne speziell für Ihre Ziele zu erstellen. Egal, ob Sie mit Ihrem Gewicht umgehen, sich tönt oder stärker werden, sie können Sie auf dem Weg helfen und Sie ermutigen.
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Was es macht: Machen Sie den Zugang zu einem Personal Trainer, der Workouts aufbaut und vorschlägt, die auf Ihren Körpertyp und Ihre Fitnessziele zugeschnitten sind.
Was es kostet: Kostenlos herunterladen; $ 149.99 für Mitgliedschaft
Was zeichnet es aus: Mit der App können Sie mit Ihrem Trainer in Echtzeit über eine SMS und FaceTime einchecken. Sie können auch alle geplanten Schulungen ohne Stornierungsgebühren verschieben. Außerdem wird es mit Ihrer Apple Watch verbunden, um alle körperlichen Aktivitäten zu überwachen. Für eine eingehende Aufschlüsselung der Highlights der App und der Funktionsweise des Alltags finden Sie hier.
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Was es macht: Dieser Rechenschaftspflicht-Tracker verfügt.
Was es kostet: $ 3.99
Was zeichnet es aus: Wenn Ihnen viele PT -Apps die Bewegungen bieten, nimmt sich diese die Zeit, um tägliche Workouts auf visuell ansprechende Weise zu verfolgen, die Ihren Fortschritt im Auge behalten. Und da Sie keine Serie brechen wollen, bleiben Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit bei Ihren Workouts.
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Was es macht: Fitnessliebhaber können digital zusammenkommen und ein Gemeinschaftsgefühl erleben, während sie sich in tägliche Workouts unter der Leitung von Top-Trainern einchecken. Es beinhaltet HIIT, Yoga, Barre, Kickboxen, Kettlebell, Cardio und sogar Schwangerschaftstraining.
Was es kostet: Freie 7-tägige Testversion; $ 12.99 pro Monat für die Studiomitgliedschaft oder 83 US -Dollar.99 pro Jahr
Was zeichnet es aus: In der App haben Sie die Möglichkeit, anderen Mitgliedern, die auf dieselben Workouts eingecheckt werden wie Sie. Als solches können Sie mit Fitnessliebhabern auf der ganzen Welt Sternpal.
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Was es macht: Skimble bietet Tausende von Workouts zusammen mit Anleitungsbildern, Videos und GIFs.
Was es kostet: Kostenlos zum Download; $ 6.99 pro Monat für Pro+ Abonnement
Was zeichnet es aus: Die App zeigt Ihnen nicht nur an.
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Was es macht: Aaptiv mit Tausenden von audiogesteuerten Workouts-Rennen, Radfahren, Heben oder Dehnen mit Programmen für jedes Level hat wirklich etwas dabei.
Was es kostet: Kostenlos zum Download; $ 9.99 für unbegrenzte On-Demand-Klassen oder 99 US-Dollar.99 pro Jahr
Was zeichnet es aus: Im Gegensatz zu anderen Apps fügt Aaptiv pro Woche über 30 neue Workouts hinzu, sodass Sie sich nie darum kümmern müssen, sich zu langweilen oder ein Plateau zu treffen.
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Was es macht: Bietet Benutzern ein persönliches Training in Echtzeit von Olympians und Weltmeister. PEAR bietet auch Videoinhalte an, um die richtigen Formular- und Änderungsoptionen sicherzustellen.
Was es kostet: Kostenlos zum Download; $ 5.99 monatlich oder $ 39.99 jährlich
Was zeichnet es aus: Die App kombiniert die Apple Watch, damit Sie Ihr Lieblings -Birnen -Training herunterladen, die Distanz verfolgen, die verbrannten Kalorien überwachen und Ihre Herzfrequenz in Echtzeit beobachten können.
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Was es macht: Bietet kuratierte Workouts von Trainern und die Möglichkeit, Übungen in Ihre eigene kundenspezifische Routine zu mischen und zu übereinstimmen. Jede Übung wird mit einem Anweisungsvideo ausgestattet, damit Sie Ihre Form perfektionieren können, während Sie Ihre Ziele erreichen möchten.
Was es kostet: Kostenlos zum Download; $ 12.99 pro Monat
Was zeichnet es aus: Zwischen den Workouts wird die App kleine Anpassungen an Ihren Sätzen und Wiederholungen vornehmen, um Ihre Gewinne zu maximieren und die Wahrscheinlichkeit von Plateaus zu minimieren.
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Was es macht: FitPlan führt Trainingsein.
Was es kostet: Alle eintägigen Trainingseinheiten sind kostenlos; Unbegrenzte Abonnements läuten bei 15 US -Dollar.99 monatlich, $ 38.99 vierteljährlich oder 83 USD.99 jährlich
Was zeichnet es aus: Die Ausbilder in der App sind bekannte Namen innerhalb der Branche. Wenn Sie also einen Karjenner -Körperbau bewerten, klicken Sie auf Kim Ks Pt Melissa Alcantara und wählen Sie ein Training von ihrer Seite aus.
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Was es macht: Diese Augmented -Reality -App -Protokolle, Wiederholungen, Ruhezeiten, Fortschrittsfotos und mehr sowie jeden Muskel, der auf ein Training abzielt, hervorhebt.
Was es kostet: Kostenlos herunterladen; $ 3.99 pro Monat oder 31 USD.99 jährlich
Was zeichnet es aus: Die App zeigt an, welche Muskeln im Ruhezustand stehen und angibt, wann ein Muskel zu 100 Prozent ausgeruht ist, damit Sie absolut sicher sein können, wenn es sicher ist, ihn in ein bevorstehendes Training hinzuzufügen.
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