10 Gedanken, die Sie während einer Therapiesitzung haben

Wir befinden uns in einem neuen Zeitalter der Authentizität über die psychische Gesundheit-wie zum Teil von ehrlichen und mutigen öffentlichen Persönlichkeiten, die ihre Geschichten erzählen, und der Popularisierung von Dingen wie "psychischen Gesundheitstagen" in vielen Büros. Es ist ein großer Schritt in Bezug auf die öffentliche Gesundheit, ohne Zweifel die Schande zu machen, Hilfe zu bekommen. Aber was hat nicht Leichter geworden ist das tatsächliche arbeiten Sie müssen aufstellen, nachdem Sie Ihren Traumtherapeuten gefunden haben.

Seien wir real, wenn Sie sich auf dieser Couch befinden und die inneren Arbeiten Ihrer Seele enthüllen, dreht sich Ihr Verstand mit 100 Meilen pro Stunde und wirft einige lustige und verlässliche Curveballs herum. Sie wissen, die Art von Dingen, die Sie einem Freund twittern oder schreiben würden, wenn Sie sonst nicht mit dieser Therapiesitzung beschäftigt würden.

Sehen Sie die 10 Dinge, an die Sie wahrscheinlich mit Ihrem Therapeuten denken,.

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1. Gott sei Dank, sie beurteilen mich nicht.

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2. Aber wie beurteilen sie mich?

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3. Was denken sie gerade jetzt?? Gott, ich wünschte, ich könnte diesen Notizblock sehen.

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4. Es fühlt sich gut an, eine Stunde lang ununterbrochen über mich sprechen zu können.

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5. Haben Therapeuten Therapeuten?? Erwähnen sie mich in ihren Sitzungen??

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6. #Ugh, muss ich mich wirklich mit diesen wirklichen Gefühlen befassen?

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7. Analysieren sie, warum ich die Couch über den Sessel ausgewählt habe? ? Die Leute legen sich nicht wirklich hin, oder? Soll ich mich hinlegen?

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8. Ist es möglich zu reden? zu viel während der Therapie?

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9. Soll ich sie fragen, wie es ihnen geht? Dürfen sie das beantworten??

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10. Ich frage mich, ob ich ihr Lieblingspatient bin ..

Und für die über-lurious ist das, was Dr. Drew Ramsey sagt, Männer sprechen in der Therapie und darüber, was passiert ist, als Kylie Jenner live über ihre Sitzung versetzt wurde.